更年期女性に「むくみ」が多い理由と抜群の効果がある薬「ラシックス」について

更年期女性に「むくみ」が多い理由と抜群の効果がある薬「ラシックス」について

「むくみ」でお悩みの女性は多いかと思います。特に更年期を迎えた方の多くが、顔や脚のむくみで困っていらっしゃるのではないでしょうか? 女性の更年期にむくみが起こりやすいのには、実は原因があります。

 

むくみが起こるメカニズム

人体はそのおよそ6割が水分からできています。体内の水分中、3分の2は人体を構成する細胞の中に含まれており、これを「細胞内液」と呼びます。残る3分の1は細胞の外にあって「細胞外液」と呼ばれますが、その多くは血液中に血漿やリンパ液として含まれており、残りが細胞の間(細胞間隙)を埋める間質液と呼ばれる水分です。

 

細胞外液は血管と細胞を行き来し、細胞に栄養を取り込み老廃物を除去する役割を果たしていますが、基本的に細胞内液と細胞外液の配分比率は一定しており、通常は変化することがありません。この細胞内液と細胞外液の配分バランスが何らかの原因で崩れてしまい、間質液が増えて細胞間隙に水分が貯まってしまうことがあります。この状態のことを「むくみ」(浮腫)と呼びます。

 

むくみの原因

「むくみ」の原因はさまざまあります。デスクワークをしている人の脚が夕方になるとパンパンに浮腫んでしまうのは、脚の血流が悪くなり低い部分に水分が貯まってしまうためです。塩分のとりすぎで、体内の塩分濃度を下げるために水分を溜め込んでしまうこともむくみの原因となります。その他運動不足やストレス、さまざまな疾患が原因となっていることもあります。

 

女性にむくみが多い理由

女性にむくみが多いのは、女性ホルモンが大きく影響することによります。排卵後に、プロゲステロンと呼ばれる女性ホルモンが分泌されますが、このプロゲステロンには月経前の時期に、細胞間隙に水分が溜まりやすくなるという効果があり、これがむくみの原因となります。

 

更年期のむくみ

また、更年期になるとエストロゲンという女性ホルモンが減少することによって体内のホルモンバランスが乱れてしまい、血管の収縮拡張を司っている自律神経に乱れが生じることで、むくみが発生しやすくなります。更に、加齢による筋力の低下が、リンパ液の流れを阻害することも、更年期のむくみの大きな原因となります。

 

更年期のむくみの予防には、食事療法や運動療法が効果的です。むくみにはカリウムが効果的なので、電解質の1つであるカリウムの多い食事を心がけると良いでしょう。カリウムは野菜や果物、海藻に含まれ、特に果物のバナナやメロン、キウイフルーツに豊富に含まれています。ただし、お酒の飲みすぎや塩分の摂りすぎはむくみを悪化させる場合があるので注意が必要です。

 

腎機能の低下

また、腎機能が低下している場合、余分なカリウムの排泄が減少してしまい、「高カリウム血症」という症状が発生する場合があり、カリウムの制限が必要になりますので注意が必要です。

 

運動療法

運動療法としては手軽にできる散歩やストレッチが、血液循環の改善に効果があります。有酸素運動やヨガにも更年期症状の改善を期待することができます。わざわざ運動しようとするのではなく、外出時にバス停ひとつ分歩くなど、普通の生活の中に上手く織り込んでいくのが運動療法のコツと言えます。

 

慢性的なむくみには「ラシックス」

食事療法や運動療法で効果が見られない場合、薬を使う方法もあります。むくみに効果的な薬はいくつもありますが、特に効果があるものとされるのがフロセミドを主成分とする「ラシックス」というものがあります。ラシックスは「ループ利尿剤」という分類の代表的な薬品です。

 

「ラシックス」には強力な利尿作用があり、尿量を増やすことで体内の余分な水分を排出することができます。血圧を下げる効果があり、高血圧症の解消のために用いられることが多いですが、むくみにも効果的です。また、むくみは放置するとセルライトの原因ともなりますが、ラシックスを利用することでセルライトを防止し、ダイエットの助けになる効果も期待できます。

 

ラシックスの利尿作用は強力であることから、使用する容量には十分な注意が必要となります。誤って必要以上のラシックスを服用してしまうと脱水症状を引き起こすこともあるので、特に最初に使用するときには注意してください。また、飲み始めから2週間程は、ラシックスを服用して数十分から2,3時間で多量の尿が出るため、車の運転や電車通勤など、長時間トイレに行かれない用事がある場合は直前の服用を避けたほうが良いでしょう。

 

ラシックスの服用方法

ラシックスの錠剤には含有量別に10mg・20mg・40mgがあり、通常成人は1日に1回、40~80mgします。飲み始めは40mg程度から始めると良いでしょう。ラシックスは医療機関で処方される医療品ですので、正しい利用法を守ることが重要となります。ネット通販で入手することが可能ですが、正規の取り扱いが行われているサイトを利用するよう、注意してください。ネット通販サイト「78ショッピング」であれば、日本の薬事法を遵守した正規の商品の購入ができます。「78ショッピング」の利用には、先に会員登録を行う必要があります。

 

 

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