高齢者のむくみは放置していると危険かも?その理由を紹介

高齢者のむくみは放置していると危険かも?その理由を紹介

むくみの悩みは老若男女、誰に起きてもおかしくありません。年齢的なもので見ていくと、年代が上に行けば行くほどむくみで悩む人が多くなってくるようです。高齢者のむくみの場合、時に病気が要因という可能性もあります。ですから、むくみを軽視してそのまま放置するのはよろしくありません。

 

高齢者にむくみが起こりやすい理由

高齢者の足のむくみを見てみると、老化に伴う身体機能の低下が大きな原因と見られます。そもそもむくむのは、余計な水分や老廃物がたまっているからです。水分や老廃物は、血液やリンパ液に取り込まれ、排出されます。しかし、高齢者の場合、循環機能などが老化で低下してしまいます。結果的に、水分や老廃物の排出するパワーも衰えてしまうので、むくみやすくなるわけです。

 

足がむくみやすいのは重力が関係しています。体の下部、すなわち足元に、水分や老廃物がたまりやすくなるからです。若いころはまだ足の筋肉も十分発達していますから、この足の筋肉が一種のポンプのような役割を果たして、水分や老廃物を心臓の方に持ち上げてくれます。ところが、高齢者はどうしても足腰の筋力も低下してしまうため、老廃物や余分な水分を持ち上げる力が不足し、むくみやすくなるわけです。足が不自由で座っていることが多い、移動する際に杖や車いすが欠かせない人であれば、筋力低下に伴い、むくみやすくなっているのでしょう。膝から下がむくみやすいとか、左右のむくみの症状にさして違いがなければ、筋力低下の可能性が高いです。

 

高齢者は病気が原因でむくむ場合も

高齢者の場合、加齢だけでなく、病気が原因のむくみの可能性もあります。病気が原因の場合、むくみプラスアルファの症状の出ることが多いです。例えば、体重が増加している、息切れなど呼吸困難を伴う症状も起きているのであれば、注意が必要です。また、急に足がパンパンの状況になるような急激な変化の伴うむくみも要注意です。むくみを伴う病気として、いくつかの疾患が考えられます。

 

心不全

まずは心不全です。心臓の機能低下によって、血液やリンパ液の循環に支障をきたす病気です。血液やリンパの流れが滞ると、心臓に戻れなくなった血液やリンパ液が下半身に滞留して、むくみの症状を引き起こすわけです。心不全の場合、動悸や息切れ、呼吸困難といった症状も併発する確率が高いです。心当たりがあれば、医療機関に早めに相談することです。

 

腎不全

腎不全という可能性があります。腎臓は尿を作る臓器として知られているかもしれませんが、体内の水分量を調節する働きを担っています。腎機能が低下すると、余分な水分を排出できなくなります。水分が体内に残りやすくなるので、足がむくみやすくなるわけです。前と比較して排尿量が少なくなった、全く尿が出ない、血尿に悩まされていてむくみが気になるようであれば、腎臓に何かしらの疾患が隠れている可能性があるので、注意しなければなりません。

 

肝硬変

肝硬変が隠れている可能性もあります。むくみと肝臓は、一見するとあまり関係ないように感じるかもしれません。肝臓ではたんぱく質の生成や分解をつかさどっています。ところが、肝硬変で機能低下を起こすと、たんぱく質の生成が作られにくくなります。たんぱく質の一種にアルブミンという物質があるのですが、肝硬変に伴い、低アルブミン血症という症状を引き起こす可能性があります。この症状を発症すると、体内に血液が漏れ出しやすくなります。それが足元にたまるとむくみを引き起こしてしまうのです。むくみの他にもだるさや食欲が出ないなどの症状があれば、肝硬変を発症している可能性があります。肝臓は「沈黙の臓器」と呼ばれ、自覚症状が起こりにくいと言われています。ですから、ちょっとしたサインを見逃さないようにしましょう。

 

運動の習慣でむくみの予防・改善

高齢者がむくみに悩まないようにするには、運動する習慣をつけるのがおすすめです。ウォーキングやラジオ体操など、無理のない範囲で体を動かす習慣をつけることが大事です。もし自力で体を動かすのが厳しいようであれば、家族や介護士などが、足のマッサージや筋肉を伸ばすストレッチを取り入れてみるのも一考です。できる範囲でいいので、つま先を上下に動かすなどもおすすめです。

また、血流が滞ると足先が冷えやすくなります。そこで、室温を調整したり、足湯をしたりして、足先が冷えないように対策をするのもおすすめです。

 

慢性的なむくみにはラシックス

即効性を望むのであれば、医薬品を使用するのも一つの方法です。ラシックスはもともと利尿剤なのですが、体内の余分な水分を排出できるということで、むくみ対策でも利用できるのではないかと見られています。ラシックスは通販サイトからでも注文・購入できます。ラシックス通販はいろいろとありますが、中でもおすすめなのが78ショッピングです。78ショッピングは業歴が長く、ラシックスをはじめとして多種多様な商品を取り扱っていて、安全性と品質にはこだわりが見られます。初めての注文でも安心して利用できるので、一度チェックしてみませんか?

 

 

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